朝はソイプロテイン、昼は煮卵4個、夜はカレーライス+ネギ+ロースハム。 ロースハムはあの辺の加工肉の中ではタンパク質多め、炭水化物と脂質少なめなのでチョイス。絵面はいつもと同様なので省略。 明日の夜は外食。 やよい軒かねえ。

今日は雨が降ってた（退社時には止んでたけど）のでコナステから。 12分のノーマル縛りの回のみ。 12分回 おおきな2モツをさん（芸能一問多答）むらすずめさん（政治・経済）10JOひよりさん（芸能その他）ロジユニ（文系学問キューブ） 間違えた問題 芸多 氷…