2020-02-20から1日間の記事一覧
昨日眠すぎて更新する前に寝たので2日まとめて。 19日 朝はソイプロテイン、昼は煮卵4個、夜はマグロの刺身とご飯とねぎ。 20日 朝はヨーグルト、昼はキャベツサラダと煮卵4個、夜は餃子、寝る前にソイプロテイン。 18日は10時前に布団に入ったのに3時過ぎま…
昨日眠すぎて更新する前に寝たので2日まとめて。 19日 朝はソイプロテイン、昼は煮卵4個、夜はマグロの刺身とご飯とねぎ。 20日 朝はヨーグルト、昼はキャベツサラダと煮卵4個、夜は餃子、寝る前にソイプロテイン。 18日は10時前に布団に入ったのに3時過ぎま…