2/15,16,17の食事

寝てた&忘れてたので3日分まとめて。

2/15 朝はなし、昼はジョイフルで日替わりランチ(ハンバーグと唐揚げ+ライス)とポテト、夜は消費期限が当日で半額になってた餃子、寝る前にソイプロテイン

2/16 朝はソイプロテイン、昼は十六穀米1合分+刺身と十六穀米1合分+カレー、夜はサラダチキンとキャベツサラダ、寝る前にソイプロテイン

2/17 朝はホエイプロテインと鶏むね肉とキャベツサラダ、昼は煮卵4個、夜は鶏むね肉と餃子。

 

QMAオンリーのサークル申込みを済ませました。スポタイ本を出す予定です。