4/23,24

体重：23日69.8kg→24日70.3kg

昨日、今日はRFAやってなかった。昨日は筋肉痛が取れなかったため、今日はQMAのブートと座学で時間を使いすぎたため。

明日はチートデイ。食べまくるぞ。