2020-06-22から1日間の記事一覧
体重:68.6kg 今日の筋トレ:ダンベルベンチプレス(フラット→インクライン→デクライン) 昨日は夜にアームカールをやってた。メニューを決めたのであとは根性でやるだけ。 それにしてもスポタイ本が既に10冊分売れててびっくり。900円出す価値はあるぐらい…
体重:68.6kg 今日の筋トレ:ダンベルベンチプレス(フラット→インクライン→デクライン) 昨日は夜にアームカールをやってた。メニューを決めたのであとは根性でやるだけ。 それにしてもスポタイ本が既に10冊分売れててびっくり。900円出す価値はあるぐらい…