体重：68.5kg スポタイ本は出すことにします。何とか日曜日には編集終わらせたい。

体重：68.5kg 今日は何故か肩が痛いため筋トレはお休み。スポタイ本は明日まで考えて一度結論は出すつもり。

とある人物がどうやらBOOTHにQMAの問題集を出したらしい。 んでそれを問題視する人が何人かいて自分のやつも巻き添えを食う可能性があるので一旦未定にしておきます…（編集は進めます） まあもともとグレーゾーンだからなあ…

体重：68.8kg 体重がここ最近で減っていないが停滞期なのかはたまた摂取カロリー＞消費カロリーなだけなのか… 1週間の体重の推移次第ですかね。

体重：68.4kg→68.7kg 土曜日はゲーセンが開き始めたのでその確認ついでにお昼をジョイフルで。メニューはチキンステーキ＆ハンバーグ+若鶏の唐揚。頭が悪いけど週1なので許してヒヤシンス。 スポタイの整理が全然できなかった… 今週からは必死で詰めます。

体重：68.4kg 最近はなるべく筋トレをやるように心がけているので体重が減りつつある。 そろそろスポタイ本の最終整理に入ります。

体重：68.8kg→68.8kg 筋トレ用のマシンを購入することにした。早い物勝ちなので買えるかどうかは知らん。

体重：69.4kg 今日から朝に書くことにした。

体重:69.7kg だいぶ書くのを忘れてた…体重を覚えきれてないので今日から仕切り直し。

体重：70.1kg 昨日の胸に効かせるための筋トレのフォームが良くなかったのか腹筋と上腕三頭筋が痛くて大胸筋は全然痛くない。ストリクトフォームを心がけよう。

体重：量り忘れてた 朝はもち麦ごはんでカレーライス、昼は餃子、夕方はかつやでヒレカツ丼、合間にどら焼き。 昨日殆ど眠れなかったので18時半に寝たけど流石に目が覚めたのでこの時間に起きて記入。筋トレと明日の準備するか。

体重：69.5kg→69.1kg→68.9kg 5/7と5/8はいつもの食事で、今日はチートデイではなくいつもの食事。理由は鶏むね肉の消費期限が昨日だったから。その代わり明日をチートデイとして設定。 結局QMAオンリー中止になってしまったけどスポタイ本の体裁整え始めます…

体重：70.1kg→70.5kg→70.1kg→69.8kg 6日は前日の仮想杯3位の褒美としてどらやき2個追加してた。 結局GW期間はほぼほぼ問題整理に終始してたなあ。まあ木金と有給取ったんでまだ続くんですけど。

コナステとDiscordを用いた大会「仮想杯」の第2回に参加してみました。 ルールは以下の通り。 予選：14→6 参加者14人がそれぞれ2戦ずつ行い、惜敗率の高い順。 惜敗率が同じ場合は合計点、それも同じ場合はエントリー順。 準決勝：6→3 予選の1位、2位、6位か…

体重：68.9kg 朝はフライドポテトとソイプロテイン、昼はかつやのヒレカツ丼、夕方にスシロー。 睡眠が良くなかったのか食事中以外はずっと眠かった。座学もほどほどて明日に回す。

体重：69.6kg 昨日から増加したけど運動してないので仕方なし。 今日はゴールドジムのホエイプロテインが届く予定だったけど午後7時前で未だ到着せず。運動は明日本格的に。 明日はチートデイ。朝は軽く、昼にかつやの丼モノを、夕方にスシローのお寿司を食…