昨日は午後11時前には睡眠に入って更新できなかったのでまとめて記入。 1/5は朝と昼は食べず、夕方にスーパーで安売りしてたビントロを醤油漬けにして丼で。 1/6は仕事始めで朝はめかぶ+キャベツサラダ、昼は煮卵、夜は写真の鶏肉ハンバーグ。 本当はつゆに…
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