体重:68.2kg 今日の筋トレ:背中へのジャイアントセット(リアレイズ→ベントオーバーローイングを異なるフォームで3セット→変形フォームのデッドリフト)をダンベルを持って2セット 昨日のと同じYoutuberの動画を参考にしました 木曜日に到着予定だったGT1…
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