2020-01-30 1/30の食事 食事 朝はソイプロテイン、昼はキャベツサラダと煮卵4個、夜は生姜焼き定食+ソイプロテイン。 キャベツサラダ昼だと腹持ちがそこそこいいので気に入った。明日は外食かも。