2020-04-15 4/13,14,15の食事 食事 3日間同じメニューだったのでまとめて。朝はヨーグルトとソイプロテイン、昼はグリルチキンとキャベツサラダとプロテインバー、夜はご飯とグリルチキン2個。 今日からワンコインブート復帰だけどどうなっているやら。