4/13,14,15の食事

3日間同じメニューだったのでまとめて。朝はヨーグルトとソイプロテイン、昼はグリルチキンとキャベツサラダとプロテインバー、夜はご飯とグリルチキン2個。

今日からワンコインブート復帰だけどどうなっているやら。