すっかり最近書いてなかったので。明日はジーパラあべのの店舗大会にでも出ようかなと考えてます。（コロナ怖いけど…）
この前の誕生日にゲームであれこれ書いたのが楽しかったので勝手にシリーズ化して書いてみる。 最初はロックマンエグゼ3。多分自分が一番やり込んだゲーム。 パッケージはこんなの。 ロックマンエグゼシリーズは本編が6作（3からはバージョンが2つに）あるけ…
体重：68.6kg 火曜日は脚の前側…なんだけどスクワット系のフォームが悪かったのか膝にきてしまった。来週までにもう一度フォームを見直しとかないと。
体重：69.0kg 今週からまた気を改めて筋トレ。月曜日は大胸筋。 昨日の分の座学がやっと終わったので今日の分もまとめてやりたい。 ゲーム関連の記事は土曜日に下書きしたけど面倒で放っていた。今度の土日にでも書くか。
体重：68.5kg Garminの腕時計買って色々有効活用してる。 明日はあべのアポロに開店凸してからジーパラに開店凸の予定。
体重：68.6kg 昨日は誕生日だからって食べすぎたのでそれはそう。 これでも筋トレはやってる。（昨日は腹筋、今日はハムストリングス） 明日はできれば開店凸したい。明後日は腕時計が届くので自宅待機。
誕生日を迎えました。今年は珍しく腕時計（といってもそんなに高いやつじゃなくてGARMINという会社のアウトドアウォッチ）を購入。どうせスマートウォッチ壊れてたしいいでしょ。 もう誕生日を迎えてもあんまり嬉しくなくなってきた。歳なのかねえ。 自分は…
体重：68.2kg 今日の筋トレ：背中へのジャイアントセット（リアレイズ→ベントオーバーローイングを異なるフォームで3セット→変形フォームのデッドリフト）をダンベルを持って2セット 昨日のと同じYoutuberの動画を参考にしました 木曜日に到着予定だったGT1…
体重：68.1kg 今日の筋トレ：脚へのジャイアントセット（シシースクワット→ワイドスクワット→レッグエクステンション→ブルガリアンスクワット）を自重で1セット、ダンベルを持って1セット Youtubeのやつを参考にしました 今日もスポタイ本の注文が来ていた。…
体重：68.6kg 今日の筋トレ：ダンベルベンチプレス（フラット→インクライン→デクライン） 昨日は夜にアームカールをやってた。メニューを決めたのであとは根性でやるだけ。 それにしてもスポタイ本が既に10冊分売れててびっくり。900円出す価値はあるぐらい…
ふと書こうと思ったので。 フォント 表紙：源真ゴシックP Heavy まえがきとあとがき：やさしさアンチック 本文：源真ゴシックP Regular もともとは游ゴシック体を使ってたけど商用利用が怪しかったので商用フリーで調べて気に入った源真ゴシックとやさしさア…
体重：68.4kg→68.6kg 体重増えてるやんけ。昨日はともかく月曜日は筋トレしたのになあ… 筋肉痛がそんなにきてないし負荷不足だったのだろうか。
体重：67.9kg あっさりと1kg落ちてびっくり。あとスポタイ本を入稿。問題なければ今度の日曜に届くはず。
体重：69.1kg この1週間一旦ダダ甘で生活してみたけど1kgしか増えてなかったのか… マシンが届いたけどベンチとダンベルでしばらくは過ごしてみる。 理由は組み立てが面倒そう+引っ越しする際に分解→再組み立てが面倒だから。
体重：67.9kg またちょっとずつ減ってきた気がする。このままいい調子で減っていけば良いのだけれど。
体重：69.8kg→68.7kg→68.1kg とうとうマシンを購入。届くまでに部屋の整理しとかないと…
体重：68.5kg スポタイ本は出すことにします。何とか日曜日には編集終わらせたい。
体重：68.5kg 今日は何故か肩が痛いため筋トレはお休み。スポタイ本は明日まで考えて一度結論は出すつもり。
とある人物がどうやらBOOTHにQMAの問題集を出したらしい。 んでそれを問題視する人が何人かいて自分のやつも巻き添えを食う可能性があるので一旦未定にしておきます…（編集は進めます） まあもともとグレーゾーンだからなあ…
体重：68.8kg 体重がここ最近で減っていないが停滞期なのかはたまた摂取カロリー＞消費カロリーなだけなのか… 1週間の体重の推移次第ですかね。
体重：68.4kg→68.7kg 土曜日はゲーセンが開き始めたのでその確認ついでにお昼をジョイフルで。メニューはチキンステーキ＆ハンバーグ+若鶏の唐揚。頭が悪いけど週1なので許してヒヤシンス。 スポタイの整理が全然できなかった… 今週からは必死で詰めます。
体重：68.4kg 最近はなるべく筋トレをやるように心がけているので体重が減りつつある。 そろそろスポタイ本の最終整理に入ります。
体重：68.8kg→68.8kg 筋トレ用のマシンを購入することにした。早い物勝ちなので買えるかどうかは知らん。
体重：69.4kg 今日から朝に書くことにした。
体重:69.7kg だいぶ書くのを忘れてた…体重を覚えきれてないので今日から仕切り直し。
体重：70.1kg 昨日の胸に効かせるための筋トレのフォームが良くなかったのか腹筋と上腕三頭筋が痛くて大胸筋は全然痛くない。ストリクトフォームを心がけよう。
体重：量り忘れてた 朝はもち麦ごはんでカレーライス、昼は餃子、夕方はかつやでヒレカツ丼、合間にどら焼き。 昨日殆ど眠れなかったので18時半に寝たけど流石に目が覚めたのでこの時間に起きて記入。筋トレと明日の準備するか。
体重：69.5kg→69.1kg→68.9kg 5/7と5/8はいつもの食事で、今日はチートデイではなくいつもの食事。理由は鶏むね肉の消費期限が昨日だったから。その代わり明日をチートデイとして設定。 結局QMAオンリー中止になってしまったけどスポタイ本の体裁整え始めます…
体重：70.1kg→70.5kg→70.1kg→69.8kg 6日は前日の仮想杯3位の褒美としてどらやき2個追加してた。 結局GW期間はほぼほぼ問題整理に終始してたなあ。まあ木金と有給取ったんでまだ続くんですけど。
コナステとDiscordを用いた大会「仮想杯」の第2回に参加してみました。 ルールは以下の通り。 予選：14→6 参加者14人がそれぞれ2戦ずつ行い、惜敗率の高い順。 惜敗率が同じ場合は合計点、それも同じ場合はエントリー順。 準決勝：6→3 予選の1位、2位、6位か…
